[ Thérapeutes ] : 6 étapes pour avoir un état d’esprit positif en 2022
Aujourd’hui je vais partager avec vous comment avoir concrètement un etat d esprit positif tout en développant votre activité de Thérapeute.
Dans cet article vous découvrirez tout ce que vous avez besoin de savoir sur ce qu’est un etat d’esprit positif mais également et surtout comment développer un etat d’esprit positif de « Thérapeute Entrepreneur« .
Donc si vous souhaitez mettre toutes les chances de votre côté pour réussir votre activité, vous allez adorer le contenu de cet article.
Contenu
Chapitre 1
Qu’est ce qu’un état d’esprit positif ?
Chapitre 2
Comment décrire son état d’esprit ?
Chapitre 3
Comment faire pour avoir un état d’esprit positif ?
Chapitre 4
Quels sont les différents types d’état d’esprit ?
Chapitre 5
Comment avoir l’état d’esprit d’un entrepreneur ?
Chapitre 6
Qu’est ce qu’un bon état d’esprit de Thérapeute Entrepreneur ?
Chapitre 1
Qu'est ce qu'un
état d'esprit positif ?
Avoir un état d’esprit positif est incontournable pour réussir en tant que Thérapeute et pour trouver l’épanouissement personnel et professionnel.
Notre état d’esprit concerne principalement notre attitude, notre manière d’être avec les autres ou notre réaction face aux évènements de la vie que ce soit au quotidien ou au travail.
Cet d’esprit décrit notre propre réalité fonction de nos expériences vécues et stockées dans notre tête.
Alors avoir un « état d’esprit positif » de quoi s’agit il ?
Avoir un état d’esprit positif consiste à développer la confiance en notre capacité à évoluer pour améliorer qui nous sommes, que ce soit en termes de capacités, de compétences professionnelles mais aussi concernant notre état d’être.
C’est ce qui est évoqué actuellement dans l’expression avoir la » positive attitude « .
Les neurosciences ont démontré récemment que les étudiants entretenant régulièrement un état d’esprit positif augmentaient leurs résultats scolaires de plus 20%.
Il en est de même lorsque que l’on décide de se lancer en tant que Thérapeute !
D’un point de vue plus psychologique, avoir un état d’esprit positif signifie voir plus rapidement le bon côté des choses et considérer plus souvent les difficultés comme des opportunités de croissance et d’apprentissage.
C’est une qualité indispensable lorsque l’on est à son compte comme nous allons le voir dans la suite de cet article.
Chapitre 2
Comment décrire
son état d'esprit ?
De manière simpliste votre état d’esprit dépend de votre humeur ou l’attitude que vous adoptez à un moment donné.
Par exemple votre état d’esprit et votre pensée sont différents :
– lorsque vous êtes en vacances,
– lorsque vous êtes en séance avec un client,
– quand vous vous levez le matin.
Vous pouvez vous sentir de bonne humeur sans raison ou avoir soudainement une pensée négative suite à une nouvelle ou des faits extérieurs.
Notre cerveau n’est pas du tout rationnel en la matière.
Vous vous sentez peut-être parfois tendu(e) et crispé(e) quand vous vivez du stress ou quelque chose de négatif.
Au contraire vous vous sentez confiant(e) et à l’aise quand vous vivez des instants heureux et de bonheur.
Vous devenez alors optimiste et vous avez plus d’ énergie.
Vous comprendrez que les mots que l’on emploie pour décrire notre état d’ Esprit et ce que nous ressentons, sont révélateurs des émotions que nous vivons à l’intérieur.
Ces mots expriment inconsciemment nos pensées négatives ou positives, notre » discours intérieur « , la source de notre comportement et notre état d’esprit vis à vis des autres ou d’une situation.
Certains mots sont directement associés à certaines émotions.
Par exemple l’expression « j’ai le cafard » évoque souvent comme émotion la tristesse.
A l’inverse, « je me sens comme un poisson dans l’eau » évoque souvent le bien être…
A ce petit jeu du décryptage des émotions j’aime bien écouter le langage des oiseaux.
Pas besoin de décrypter longtemps dans quel état d’esprit je suis quand je dis que « je suis aux anges » 😊
Alors si vous souhaitez savoir dans quel état d’esprit vous êtes aujourd’hui par rapport à votre activité, prêtez attention aux mots que vous employez pour la décrire ou décrire ce que vous avez à faire :
– je suis débordé(e), j’en ai plein le dos, je n’y arriverai pas, je n’ai pas le temps ( – – – )
– je me suis senti bien dans cette séance, j’ai plein d’idées à mettre en place, je vois que j’avance dans mon activité… (+++)
Mais au final comment utiliser tout cela ?
Chapitre 3
Comment faire pour avoir
un état d'esprit positif ?
La meilleure façon de développer un état d’esprit positif est de créer un cercle vertueux dans votre vie au quotidien.
Ce cercle vertueux repose très souvent sur la prise de conscience de ses besoins de base.
Pour cela je vous rappelle ici les besoins de la pyramide de Maslow :
– besoins physiologiques ( manger, boire dormir, …),
– besoin de sécurité (intégrité physique, avoir un chez soi…),
– besoins d’appartenance (faire partie d’un groupe, d’un famille …),
– besoins d’estime (avoir une place, être reconnu dans son métier …),
– besoins d’accomplissement de soi ( même sans être payé je me réalise dans cette activité…).
Lorsque l’on développe son activité de thérapeute le besoin de sécurité est souvent celui qui est le moins satisfait.
L’ état d’esprit induit par cette insécurité génère des peurs qui diminuent vos capacités à vous épanouir et à réussir et ainsi atteindre les étages les plus hauts de la pyramide (comme l’accomplissement de soi qui est souvent le moteur principal à la création d’une activité de Thérapeute).
C’est un cercle vicieux !
La 1ère étape pour restaurer un bon état d’esprit est d’en revenir à vos besoins de bases :
– Besoin de soins du corps,
– Besoin de sommeil,
– Besoin de rythmes réguliers
– Besoin de chaleur,
– Besoin de nourriture satisfaisante…
Demandez-vous quand était la dernière fois où vous vous êtes offert un massage ou un spa, un week-end de 2 jours au calme.
Demandez-vous comment vous vous sentez au quotidien dans votre habitation ou votre cabinet. Avez vous assez de clients chaque semaine ou à l’inverse n’avez plus assez de temps pour vous ? Quel serait votre agenda idéal ? Comment le mettre en place ?
Est-ce qu’il fait assez chaud l’hiver et assez frais l’été dans votre lieu de travail ?
Quelle est votre nourriture favorite et quand vous êtes vous offert un restaurant dans cette spécialité ?
Prendre soin de ses besoins au quotidien permet de mettre en place un socle sur lequel s’appuyer pour développer plus facilement un état d’esprit positif.
Mais ce n’est pas tout !
Tout cela peut bien entendu être complété par quelques autres conseils utiles comme par exemple :
– aller dans la nature régulièrement,
– s’entourer de personnes positives,
– réaliser un petit exercice de gratitude chaque jour.
Tout cela permet de développer un meilleur état d’esprit qui augmente votre capacité à résoudre rapidement les problèmes et permet sur le moyen terme de maximiser vos chances de réussite dans votre activité.
Enfin arrêtez de porter le sac de pierres … :
Nous transportons tous une charge plus ou moins lourde en fonction de notre histoire. Ce n’est pas un problème en soi. Mais pas besoin de ramasser inconsciemment la charge des autres. C’est parfois une décision inconsciente mais cela reste une décision.
Quand vous avez des séances avec des clients n’oubliez pas d’avoir un petit protocole à vous pour vérifier que vous n’avez pas ramassé quelques sacs de pierre de vos clients en fin de journée.
Chapitre 4
Quels sont les différents
types d'état d'esprit ?
Carole Dweck décrit 2 types d’état d’esprit : l’état d’esprit fixe et l’état d’esprit de croissance.
Vous trouverez ci-dessous une infographie pour décrire ces 2 états d’esprit.
D’un autre point de vue, voici 5 autres états d’esprit à développer pour réussir votre activité de Thérapeute :
– Avoir la soif d’apprendre,
– Être persévérant,
– Développer une ouverture d’esprit,
– Donner le meilleur de soi-même et ne pas faire les choses à moitié,
– Croire en soi.
Mais quoi en conclure concernant votre état d’esprit en tant que Thérapeute?
Chapitre 5
Comment avoir l'état d'esprit
d'un entrepreneur ?
Voici ce qui est pour moi la partie la plus intéressante 😊
Personne ne naît entrepreneur…
On le devient ! 😊
Comme aimait le rappeler Thomas Edison « Je n’ai pas échoué. J’ai juste trouvé 10 000 moyens qui ne fonctionnent pas ».
C’est ce genre d’exemple qui rappelle ce que signifie avoir un état d’esprit entrepreneur.
Mais plus précisément voici 4 ingrédients clés indispensables à connaître pour développer votre état d’esprit d’entrepreneur :
– une vision claire de votre activité,
– la persévérance,
– la motivation,
– la ténacité.
Ces ingrédients utilisés au quotidien vous permettront de créer le cercle vertueux de l’entrepreneur :
– créer,
– tester,
– améliorer,
– recommencer.
Chapitre 6 QU'EST CE QU'UN BON ÉTAT D'ESPRIT DE " THÉRAPEUTE ENTREPRENEUR " ?
Comme nous l’avons vu précédemment, vous n’êtes pas « votre entreprise / votre activité » mais votre
activité est comme vous, elle a des besoins de base pour s’épanouir..
Alors finalement qu’est ce que cela signifie avoir un bon état d’esprit de « Thérapeute Entrepreneur » ?
C’est accepter qu’être thérapeute c’est aussi avoir une vraie entreprise à développer.
Elle a besoin de services et d’accompagnements impactants.
Pour répondre à ces besoins l’entreprise a besoin d’un véritable plan d’action.
Voici un plan d’action résumé pour développer un bon état d’esprit de Thérapeute Entrepreneur :
- Rester intègre et aligné avec vous-même et vos valeurs quoiqu’on vous propose comme stratégies marketing
- Toujours vous demander comment adapter les stratégies que vous voyez à votre spécialité de Thérapeute,
- Définir clairement votre positionnement, votre message et la vision de votre activité pour qu’elle soit compréhensible par tout le monde,
- Diversifier votre activité avec une offre complète pour sortir du cercle « temps contre argent » et devenir compétitif dans le système actuel,
- Mettre en place un flot d’actions massives imparfaites au service d’une stratégie simple adaptée à votre activité pour creuser un sillon profond dans votre communication,
- Continuer à vous former pour acquérir de nouvelles compétences et rester au top dans la pratique de votre activité,
- Continuer à vous former en marketing pour apprendre à communiquer sur votre savoir-faire qui reste le produit le plus complexe à proposer et à vendre.
Maintenant c'est à votre tour 🙂
J’espère que ce contenu vous aura été utile pour mettre en place un élément fondamental de la réussite de votre activité de Thérapeute : avoir un état d’esprit positif de Thérapeute Entrepreneur.
Maintenant c’est à vous… quelle stratégie allez-vous mettre en place cette semaine ?
Faites-le nous savoir en laissant un commentaire ci-dessous.
12 octobre 2022 @ 7 h 05 min
Merci pour toutes ces info, pour ma part je vais clarifier mon positionnement et mes offres de services car je vois bien que en voulant aider un maximum de personnes je n’ai pas un message assez clair..
12 octobre 2022 @ 9 h 41 min
Merci Muriel pour ce retour. Structurer 3 offres d’accompagnement professionnels et se spécialiser est une étape indispensable pour augmenter son impact et toucher un plus grand nombre de personnes. Excellente journée. Michaël LAMOUR
12 octobre 2022 @ 15 h 43 min
Merci pour cet article qui décrit comment garder un état d’esprit positif pour un entrepreneur.
Comme action à mettre en place, je clarifie mon positionnement, je communique sur ma spécialité, sur mon savoir-faire.
Carine
12 octobre 2022 @ 16 h 00 min
Merci Carine, oui tout à fait le positionnement est une étape fondamentale +++ J’y reviendrai dans un autre article 🙂 Excellente journée